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달맞이꽃 효능

달맞이꽃은 도금양목 바늘꽃과에 속하는 두해살이 풀인데요. 원산지가 남아메리카 칠레인 귀화식물로 우리나라 전국 각지에 분포하고 있으며 주로 길가나 물가, 빈터에서 자라는 식물입니다. 달맞이꽃은 차로 먹기도 하고 뿌리는 약재료 많이 쓰인다고 합니다.

특히 예로부터 북아메리카 원주민들은 달맞이꽃를 피부염이나 종기를 치료하는 약초로 많이 이용하였다고 합니다. 그러면 달맞이 꽃의 효능에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.

1.심혈관질환예방

달맞이꽃에 풍부하게 들어있는 감마리놀레산 성분이 유해한 콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 내 혈전의 생성을 억제시켜 혈관건강에 이로운 효능이 있다고 하는데요. 이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고혈압이나 심근경색등의 각종 심혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

2.노화방지

달맞이꽃에 함유된 프로스타글라딘이라는 성분이 세포 재생을 촉진시키는 작용을 함에 따라 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

3.피부건강

풍부한 감마리놀렌산 성분이 피부 속 염증과 노폐물 제거에 효과적이어서 건강한 피부를 관리하는데 효과가 크다고 하는데요. 아토피를 비롯한 피부염등의 여러 피부질환들의 증상을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

4.비만예방

달맞이꽃을 달인 물이나 차를 꾸준히 섭취하게 되면 달맞이꽃에 함유된 프로스타글라딘 성분이 지방의 소비를 촉진시키는 작용을 함으로써 비만을 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.

5.면역력강화

달맞이꽃의 여러 영양성분들이 체내 신진대사와 혈액순환을 원활하게 개선시키는 작용을 함에 따라 외부에서 들어오는 세균이나 각종 바이러스 등에 대항하는 면역력을 증진시키는데 이로운 작용을 한다고 합니다. 

6.여성건강

달맞이꽃의 여성건강에도 도움이 된다고 하는데요. 여성 호르몬을 조절해 주는 작용을 함에 따라 생리불순이나 생리통의 경감에도 도움을 준다고 합니다.

7.관절염에 도움

달맞이꽃 뿌리는 염증 치료에 탁월한 효능을 보여주는데, 특히 관절염은 뼈마다 사이의 관절 안부위에 염증이 생겨 관절을 움직일 때마다 통증을 느끼는 질병이라고 합니다. 이 관절염이 염증을 치료하여 통증을 사라지게 하여 관절염 치료에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 근육통.신경통.류머티즘에  좋으며 골다공증이 있는 사람이 뿌리를 달여 물을 마시면 연골이나 관절을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 합니다.

8.항암효과

전립선암이나 유방암에 탁월한 효능을 보여준다고 알려져 있어 달맞이꽃의 뿌리나 종자는 남녀노소 모두에게 좋고 특히나 여성분들에게 매우 좋습니다.

9.기관지 건강에 도움

달맞이꽃 뿌리나 종자는 기관지 질환에 탁월한 효능을 보여줍니다. 그래서 달맞이꽃을 달여 섭취하게 되면 감기는 물론, 감기몸살 기운이 있을 때에도 치료 효과를 볼 수 있고, 인후염 증상에도 좋다고 합니다.

[달맞이꽃 효소 담그는 법]

달맞이꽃 줄기를 물에 깨끗하게 씻은 다음 물기를 빼주고, 약 2cm 정도의 크기를 잘라줍니다. 물기를 빼준 달맞이꽃 줄기를 설탕을 부어 버무려줍니다. 

이때 설탕은 1:1의 비율을 사용하시면 되는데, 먼저 버무릴 때는 설탕의 약 80%만 사용하여 부무리고 나머지 20%의 설탕은 통에 재워둘 때 맨 위에 완전히 덮을 때 사용하면 됩니다.

항아리는 면소재로 덮거나 한지로 씌운 다음 100일간 서늘한 곳에서 숙성시켜 줍니다. 2차 숙성은 건더기를 건재내어 6개월 정도 더 숙성시켜줍니다. 이후 원액은 음식에 사용하거나 물에 5배 이상 희석하여 마십니다.

달맞이꽃의 뿌리는 성분이 따뜻해서 몸이 차고 냉할 때 달여 마시면 몸이 따뜻해지고 해열작용이 있으며, 인후염,피부염에 효과가 있으며 피곤할 때 한 잔씩 드시면 좋습니다.

[달맞이꽃의 부작용과 주의점]

달맞이꽃 역시 몸에 좋다고 너무 집중 섭취하는 것은 피해야 한다. 세상의 어떤 음식이든지 좋은 작용이 있는가 하면 그 반대의 성질도 품고 있으므로 한 종류만 계속 섭취하면 영양 불균형은 물론 중독 증상과 같은 역효과가 발생하는 수가 있음을 꼭 유념해야 한다.

달맞이꽃종자유와 관련된 부작용이나 이상반응으로 간질병이 있는 경우와 임신을 할때 수유하는 여성이나 출혈이 쉬운 질환을 가진 분들께서는 출혈이 멈추는 시간이 정상의 경우보다 길어질수가 있으므로 달맞이꽃 사용을 피하는것이 좋다고 합니다.

-이상 달맞이꽃에 대해 알아봤습니다. 감사합니다.