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새싹보리

[새싹보리 효능]

*혈관건강에 효과

새싹보리효능 첫번째로 생활습관을 예방합니다. 새싹보리에 포함되어있는 SOD효소는 동맥경화 나 고혈압, 당뇨병 등의 생활 습관병을 예방하는 효능을 갖추었습니다.  동맥경화는 동맥의 탄력성을 잃고 딱딱해진 상태를 말합니다. 동맥의 내벽에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 부착하여 동맥의 벽이 두꺼워 지거나 딱딱해집니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 활성산소가 중성지방과 콜레스테롤과 결합하여 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 동맥경화는 혈관의 노화 현상을 야기하며 악화될 경우 뇌출혈이나 뇌경색, 안저출현 등의 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 새싹보리에 포함되어있는  SOD효소는 동맥경화의 원인 중 하나 인 활성 산소를 제거하는 효능이 있기 때문에 동맥 경화 예방에 효과적입니다.

*고혈압 예방

고혈압 상태가 지속되면 혈관 벽 안쪽에서 높은 압력이 가해져 혈관 내벽이 손상되기 쉽습니다. 약해진 혈관에 높은 압력으로 인해 혈관이 찢어지거나 뇌 혈관에 손상이 생겨 버리기도 하며 악화되면 뇌출혈이나 뇌경색 등의 질병의 발병할 수 있습니다. 새싹보리의 SOD효소 혈압 상승을 억제하는 기능을 하고 새싹보리의 칼륨은 혈액으로 흡수 된 나트륨이 신장으로 흡수되는 것을 막고 소변의 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 작용이 있기 때문에 고혈압 예방의 효능에 탁월합니다.

*뼈 튼튼 치아 튼튼

체내 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 존재하고 있습니다. 세포처럼 뼈도 신진 대사를 매일 반복하고 있는데 뼈의 대사에 관여하는 성분이 칼슘입니다. 칼슘이 부족할 경우 골밀도 저하와 함께 치아가 약해집니다. 새싹보리에 풍부한 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하는데 기여합니다.

*면역력을 높이는 효과

피부와 점막은 바이러스로부터 몸을 지켜주는 중요한 역할을 하고 있습니다. 보래 새잎에 포함되어 있는 베타카로틴은 피부와 점막을 튼튼하게 하여 몸의 면역력을 높여줍니다.

*눈 건강에 좋은 새싹보리효능

새싹보리에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환됩니다. 눈의 망막에는 빛을 느낄 수 있는 로돕신이라는 단백질이 존재합니다. 인간이 사물을 볼 수 있는 것은 로돕신이 빛에 반응하고 그 자극이 뇌에 전달되기 때문입니다. 비타민 A는 이 로돕신을 생성하는 데 중요한 영양소입니다. 새싹보리의 베타카로틴이 로돕신의 생성을 촉진하여 야맹증 예방의 효능이 있습니다.

*피로회복

새싹보리에는 비타민B이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B1은 식사를 통해 섭취한 당질을 에너지원으로 바꾸는데 필요한 영양소입니다. 당질을 에너지로 바꾸는 힘이 부족할 경우 쉽게 피로를 느끼게됩니다. 따라서 새싹보리는 피로를 회복시키는 효능이 있습니다.

*스트레스에 대한 저항력 생성

인간은 스트레스를 느낄 때 체내에서 비타민C를 많이 소모합니다. 체내의 비티민C 가 부족하면 스트레스에 취약해 심신의 부빈으로 이어집니다. 새싹보리 섭취를 통해 체내의 비타민C 부족을 해소하며 스트레스에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

*피부염 예방

콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 역할을 담당하고 있습니다. 콜라겐 생성에 필수성분은 비타민C 입니다. 또한 비타민 C는 기미의 원인이되는 멜라닌 색소의 생성을 막는 기능도 있습니다. 이처럼 새싹보리에는 비타민C 가 풍부하게 들어있어 피부염을 예방하는 효과를 기대할 수 있습니다. 

*새싹보리 변비개선의 효능 

변비란 대변의 수분이 감소로 인해 딱딱하게 굳어 장기간 배출 할 수 없는 상태를 의미합니다. 만성 변비의 경우에는 복통이나 두통, 식용부진 등의 증상이 나타나기도 합니다. 새싹보리에 포함되어있는 식이섬유(고구마의 20배)는 장내에서 수분을 흡수하고 변의 부피를 팽창시켜 장 운동을 촉진하여 변비를 개선하거나 예방 합니다.

[새싹보리의 부작용]

새싹보리의 성질은 찬성질이라 몸이 찬 사람이 과하게 먹으면 설사, 복통이 생길 수 있습니다.

-이상 새싹보리의 효능에 대해 알아봤습니다. 감사합니다.