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물

물 마실때 미온수가 좋은 이유

몸에 안 좋은것들은 차가운 걸 좋아한대.(종양, 암세포 이런 애들)

1. 면역력

체온이 1도 낮아질 때마다 몸의 면역력도 함께 떨어짐. 몸은 차가울수록 경직되고 자연스럽게 신진대사기능도 떨어짐. 미온수는 체온을 유지해줘 혈액순환을 돕고 면역력을 유지시켜줌.

2.소화 및 변비개선

냉수는 먹은 음식의 기름기를 굳혀 잘 소화되지 않게 해 위장운동에 부담을 주고 온도가 급히 내려가면서 내부기관에 자극이 됨. 미온수는 내장의 온도를 유지시켜 소화기능을 개선할 뿐 아니라 노폐물배출 및 배변활동에도 좋음.

3.감기에 좋음

감기에 걸리면 콧물과 재채기로 몸속에 쌓인 것들이 빠져나가는데 대부분 수분으로 이루어져있슴. 집안의 습도뿐 아니라 몸속의 수분도 충분히 유지해야 감기가 빨리 낫는데 이 때 냉수를 마시는 것은 순간적으로 체온을 떨어지게 하고 특히 목감기에 치명적임.

4.살빠짐

살찌는 체질 중에 몸이 찬 사람이 많은데 혈액순환이 잘 안되고 기초대사량이 낮기 때문임. 미지근한 물은 체온을 유지시켜 혈행을 개선해줌. 혈액이 몸에 고루 운반되면 근육 신경계가 원활히 작동해 기초대사량이 증가함. 가볍게 스트레칭과 운동만 틈틈히해주면 살이 잘 안찌는 체질로 바뀐다고 함.

5.동안

냉수를 많이 마시면 세포가 건조해져 노화진행속도를 빨라지게 한다고함. 마시는 물은 미온수, 세안은 차가운물로 하는 것이 동안 유지에 좋다고 함.

6.생리통에 좋음

따뜻한 물을 꾸준히 마셔 배 등 몸속 내부기관의 온도를 따뜻하게 유지시켜주는 것은 생리통 완화에 효과적임.